Ce livre offre un accompagnement alternatif naturel pour vivre sereinement sa ménopause. Il vise à transmettre une approche positive et joyeuse de cette étape commune à toutes les femmes via la naturopathie.
En médecine traditionnelle chinoise, la ménopause est baptisée « le second printemps ». Par ailleurs, chez les Amérindiens, les femmes ménopausées sont les sages, les gardiennes du clan et de la famille, elles guident la communauté. Enfin, chez Hildegarde de Bingen (abbesse du Moyen-Âge considérée comme la première naturopathe européenne), la ménopause est un nouveau départ.
Cet ouvrage développe donc une approche plus légère et joyeuse de ce sujet. En effet, il est souvent traité de façon austère et anxiogène. Quand il n’est pas tout simplement tabou. Il pose également les bonnes actions naturelles à mettre en place pour accompagner cette transition. Cette dernière est bien sûr normale mais majeure dans la vie de toute femme.
Ainsi, vos alliées les plus précieuses pour franchir cette étape avec sérénité et optimisme seront les suivantes :
- alimentation
- phytothérapie
- gemmothérapie
- aromathérapie
- hydrothérapie
- gestion des émotions
- hygiène de vie
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